Kız Erkek Boy Nasıl Uzar? Hangi Yaşa Kadar Uzar? Ne Zaman Durur?

Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar

Boy ne zamana kadar uzar? Kız ve Erkek Boy uzaması hangi yaşlarda durur? Ergenlik döneminden Boy uzatmak için neler yapılmalı? gibi soruları illaki sormuş olanlarımız vardır aramızda. Boyun uzaması ile ilgili şikayetler sadece kısa kalmakla alakalı değildir aşırı uzamak ta ayrı bir sorundur.

Peki nasıl özülür bu kısalık yada uzunluk sorunu. Bir çok nedeni olan bu boy probleminde irsilik, yani genetik özellikler haricinde çevresel, fiziksel ve ruhsal faktörler de vardır. Bunların arasında bir kaç örnek saymak gerekirse. Ailesinden sürekli şefkat görmüş, sürekli sevgi desteği almış, birici olarak büyüme şansı olan ve her sabah önüne bir çok çeşit besin sofrası sunulanlar.. Bir yanda da daha çok küçük yaşlarda ailesinden bırakın destek görmeyi çalışmaya ve ezilmeye itilmiş olanlar.

Sürekli psikolojik baskıya maruz kalmış, içe kapanık ve çalışma ihtiyacı psikolojisiyle vücudun ihtiyacı ölan besinleri istediği gibi üretip doğru organların gelişmesini sağlaması yerine kazandığı besini sürekli üzüntü sebebinden dolayı üretilen kötü hormon salgısıyla vücutu kötü yönde geliştiren hisler de mevcuttur. O nedenle sadece besin dengesini değil ayrıca akıl sağlığımızı ve moralimizi de dengelememiz şarttır. Bu durumda elimizdeki imkanları çok iyi değerlendirmemiz gereklidir.
Sırasıyla dikkat etmemiz gerekenler;
1. Düzenli Uyku
2. Dengeli ve sağlıklı beslenme
3. Psikoloji ve akıl sağlığımızı koruma (Moral dengesi)
4. Düzenli Spor (Barfiks, Voleybol, Basketbol)

Uzman Doktor Ayşegül Aydoğan’ın Milliyet gazetesinde paylaşılan makalesine de bir göz atmanızı öneririz.

Çocukluk döneminin en büyük özelliği, sürekli bir büyüme süreci göstermesi. Ne var ki her çocuk sağlıklı büyüme ve gelişme sürecini yaşayamıyor. Gerek hastalıklara gerekse beslenme yetersizliğine bağlı olarak çocuğun gelişiminin durması, en çok boy uzamasını etkiliyor.
Çocukluk çağında büyümede duraklama veya boy kısalığı altta yatan hastalığın ilk belirtisi olarak kabul ediliyor. Ayrıca, bağırsak sistemi hastalıkları, doğumsal kalp hastalıkları, kronik diyare, talasemi ve böbrek hastalıkları gibi birçok hastalıkta uygun tedavi yapılmazsa boyun kısa kalması bekleniyor.
İstanbul Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Büyüme ve Gelişme ve Pediatrik Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Feyza Darendeliler, bebeklikte ilk 1 – 1.5 yaşına kadarki beslenmenin boy ortalamasını belirlediğini belirtiyor. Boy uzamasının 18 – 19 yaşa kadar sürdüğünü anlatan Prof. Darendeliler, konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı…

Ne zaman danışmalı?
Boy kısalığı nedir?
– Boyun büyüme eğrilerinde 3. persantil dediğimiz en alt çizginin daha altında olması, büyüme hızının düşük olması veya anne babaya göre boyun kısa olmasını boy kısalığı kabul ediyoruz. Bu durum doktora danışmayı ve tetkik gerektirir.

Boy kısalığının nedenleri ve buna yol açan faktörler nelerdir?
– Ailevi boy kısalığı, yapısal boy kısalığı ve ergenliğin gecikmesi, iskelet sistemi hastalıkları, doğum kilosunun düşük olması, beslenme bozukluğu, uzun süreli hastalıklar (kalp, böbrek, kan hastalıkları gibi), uzun süreli ilaç kullanımı, Turner sendromu, hipotiroid, büyüme hormonu eksikliği ve sevgi yoksunluğunu nedenler arasında sayabiliriz. Turner sendromu sadece kız çocuklarında 2 bin 500’de bir görülen ve en önemli bulguları erken yaşlarda boy kısalığı ve ileriki yaşlarda ergenlik yokluğu olan bir hastalıktır. Büyüme hormonu eksikliği 3 bin 500’de bir görülür ve sıklıkla tek bulgusu boy kısalığı veya büyümede duraklamadır. Hipotiroidi sıklığı da 3 bin 500’de birdir ve doğumsal formlarında boy kısalığı dışında zeka geriliği de görülür. Doğum tartısı gebelik süresine göre düşük olarak doğan ve ilk 2 yaşta büyümede yakalama yapamayan çocukların da nihai boyları kısa olur.

Beslenme, ana neden
Bunlardan Türkiye’de en çok öne çıkan nedenler hangileri?
– Özellikle hayatın ilk yıllarında geçirilen beslenme bozukluğu daha sonraki yaşlarda boy kısalığına neden oluyor. Uzun süren beslenme bozukluğu olan çocukta önce kilo düşer sonra boy kısa kalır. Sağlıklı büyümek ve bodurluğu önleyebilmek için sağlıklı bir beslenme ilk koşul.

Boy kısalığının toplumda görülme sıklığı nedir?
– Yüzde 3 – 15 arasında değişir. Bunların yüzde 80 – 85’ini normal kısa olarak kabul ediyoruz. Bunların nedenleri yapısal ve ailevidir. Normal kısa boyluluk toplumda en sık görülen boy kısalığıdır. Bu çocukların boyları kısa ancak büyüme hızları normaldir. Bir kısmının anne ve babası da kısa boylu olup kalıtsal faktörler ön plandadır. Patolojik yani tedaviye ihtiyacı olan grubun oranı ise yüzde 15 – 20. Bunlarda boy kısa ve büyüme hızı düşüktür. Bunları da ikiye ayırıyoruz. Bazılarında orantısız bir boy kısalığı (kol ve bacaklar kısa) vardır. Orantılı boy kısalıkları içinde Türkiye’de uzun süreli beslenme bozukluğu sonucu gelişen ve bodurluk diye adlandırdığımız boy kısalığı yüzde 12 – 16 oranında görülür.

Bu hastalıklara bağlı görülen boy kısalığı kaç santimetredir?
– Patolojik boy kısalıklarında nihai boy, hastalıklar arasında değişiklik gösterse de genelde kızlarda 130 – 140, erkeklerde 140 – 150 santimetre arasında değişir. İskelet sistemi hastalıklarında nihai boy daha kısadır (120 santimetre civarı).

Sevgisizlik de etken
Psikososyal nedenler nelerdir?
– Sevgi yoksunluğu yaşayan çocuklarda örneğin olumsuz aile yapısı olanlarda, bazı yuva çocuklarında kısa boyluluk görülebiliyor.

Doğum kilosu ve boyu önemli mi?
– Türkiye’de yılda dünyaya gelen 1 milyon 250 bin çocuğun 37 bin 500’ü 2,5 kilonun altında doğuyor. Bunlar arasında kısa boylu kalanların sayısı ise 2 bin 250. Düşük doğum tartılı çocukların yani zamanında 2.5 kilonun altında dünyaya gelenlerin yüzde 80 – 85’i normal yaşıtlarını yakalıyor. Yüzde 10 – 15’i ise kısa boylu kalıyor. Bu çocuklarda tipik bir bulgu, zayıf ve iştahsız olmaları, üçgen bir yüze ve zayıf bir görünüme sahip olmaları. Tedavi görmezlerse nihai boyları kızlarda 140, erkeklerde 150 santimetrede kalıyor. Doğumdaki boy uzunluğu olarak da 47 santimetre altını kısa kabul edebiliriz.

Tedavi, ‘uzatabiliyor’
Spor yapmak etkili mi?
– Spor mucizevi şekilde boy uzatmıyor ancak özellikle çocuklar için çok yararlı. Kemik yoğunluğunu artırarak ileride osteoporozun daha az görülmesini sağlıyor. Kas kitlesi ve akciğer kapasitesinin artmasına yol açıyor. Bunların dışında egzersiz bazı hormonların salımını artırdığından büyüme hormonunun salgılanmasını arttıran faktörlerden biri olarak gösterebiliriz.

Tedaviyle ne kadar uzama sağlanıyor?
– Büyüme hormonu eksikliğinde erken yaşlarda büyüme hormonu tedavisinin başlanması tedavinin başarısı açısından çok önemli. Hipotiroidin doğumsal formlarının yenidoğan döneminde taranarak tanı konması (topuktan kan alınarak) ve tiroid hormonuyla hemen tedaviye başlanması gerekir. Erken tanı ve tedaviyle boy kısalığının yanı sıra zeka geriliği de önlenmiş olur. Turner sendromunda erken büyüme hormonu tedavisiyle normal nihai boya erişilmesi mümkündür. Doğum tartısı gebelik süresine göre düşük doğan ve kısa boylu kalan çocuklarda büyüme hormonuyla nihai boy, başarıyla uzatılıyor. Çocuk büyüme hormonuyla normal sınırların içine giriyor. Anne babasına göre beklenen boya ve toplam normallerinin içine giriyor. Uzama oranı örneğin 2 yaşında başladığınız çocukta çok daha fazla olur. Eğer ki bu tedavi başlanırsa kızlarda 160, erkeklerde 170 santimetreye varıyorlar.

Büyüme hormonunun kullanılmadığı durumlar var mı?
– İskelet sistemi hastalıklarının tedavisi çok zordur. Bunlarda büyüme hormonuyla değil cerrahi uzatma tedavisi verilebilir. Cerrahi uzatma da her hastada uygulanamayabilir.

Türkiye’de büyüme hormonu tedavisinde başarı oranı nedir?
– Büyüme hormonuyla özellikle kısa ve uzun dönemde çok başarılı sonuçlar alınıyor. Ancak ülkemizdeki büyüme hormonu ve Turner sendromu verileri değerlendirildiğinde hastaların tanı ve tedaviye başlama yaşı oldukça geç görülüyor. Bu da hastalığın tanısının geç konulduğu ve tedavi açısından başarı şansının azaldığının bir göstergesi. Boy kısalığına neden olan hastalık ne kadar erken teşhis ve tedavi edilirse boy uzatma tedavisinde de başarı şansı o kadar artar.

Türkiye’de ortalama kadın ve erkek boyu ne kadar?
– Erkekler için 175 santimetre, kadın için 160 santimetre olarak kabul edilir. Alt sınır olarak da kadınlarda 148, erkeklerde 162 santimetre kabul edilir. Ancak toplum yıllar içinde uzuyor kadın ve erkeklerde ortalama ve alt sınır değerlerinin 3 santimetre uzadığını söyleyebiliriz.

Yaşlara göre ortalama boy

ERKEK ÇOCUKTA (Üst sınır)
– Doğum: 50.6 cm
– 6 ay : 66.5 cm
– 1 yaşında: 74.7 cm
– 2 yaşında: 84 cm
– 3 yaş: 95.3 cm
– 4 yaş: 102.5 cm
– 5 yaş: 109.5 cm
– 6 yaş: 116 cm
– 7 yaş: 121.5 cm
– 8 yaş: 127 cm
– 9 yaşında: 132 cm
– 10 yaşında: 137.5 cm
– 11 yaşında: 143.5 cm
– 12 yaşında: 150 cm
– 14 yaşında: 162 cm
– 16 yaşında: 172.5 cm

(Alt sınır)
– Doğumda: 46.3 cm
– 6 ayda: 59.5 cm
– 12 ayda: 68 cm
– 2 yaşında 77 cm
– 3 yaşında 87 cm
– 4 yaşında 92.5
– 5 yaşında 98 cm
– 6 yaşında 104 cm
– 7 yaşında 109.5 cm
– 8 yaşında 115 cm
– 9 yaşında 120 cm
– 10 yaşında 125 cm
– 11 yaşında 130 cm
– 12 yaşında 135 cm
– 14 yaşında 146.5 cm
– 16 yaşında 158 cm

KIZ ÇOCUKTA (Üst sınır)
– Doğum: 50.2 cm
– 6. ay: 64.5 cm
– 12 ay: 73 cm
– 2 yaş: 85.5 cm
– 3 yaş: 95 cm
– 4 yaş: 102 cm
– 5 yaş: 108 cm
– 6 yaş: 114 cm
– 7 yaş: 120 cm
– 8 yaş: 125.5 cm
– 9 yaş: 130.5 cm
– 10 yaş: 137 cm
– 11 yaş: 145 cm
– 12 yaş: 154.5 cm
– 14 yaş: 158.5 cm
– 16 yaş : 159 cm

(Alt sınır)
– Doğum: 47 cm
– 6 ayda: 58 cm
– 12 ay: 64.5 cm
– 2 yaş: 76.5 cm
-3 yaş: 85.5
– 4 yaş: 92 cm
– 5 yaş: 97.5
– 6 yaş: 103 cm
– 7 yaş: 108 cm
– 8 yaş: 115 cm
– 9 yaş: 120.5 cm
– 10 yaş: 125 cm
– 11 yaş: 133.5 cm
– 12 yaş: 140.5 cm
– 14 yaş: 147.5 cm
– 16 yaş: 148.5 cm

Basit bir boy hesaplama yöntemi

Erişkin insanda normal beklenen boy için basit bir hesaplama yöntemi:
Kız çocuk için; anne ve baba boyunun toplamından 13 çıkarılacak, çıkan sonuç ikiye bölünecek. Ortaya çıkan sayı, çocuğun olması gereken boy uzunluğunu verir.
Erkek çocuk için anne ve baba boyunun toplamına 13 eklenecek, çıkan sonuç ikiye bölünecek.

Kız ve erkeklerde büyüme hızı

İlk 1 yaşta; yılda 25 cm
1 – 2 yaş arası; yılda 10 – 12 cm
2 – 4 yaş arası; yılda 10 – 12 cm
4 – 12 yaş arası yılda 5 cm büyürler
Ergenlik dönemi boyunca kızlar 15 – 20 cm, erkekler 20 – 25 cm uzar

Sponsorlu Bağlantılar

Kız Erkek Boy Nasıl Uzar? Hangi Yaşa Kadar Uzar? Ne Zaman Durur?” üzerine bir düşünce

  1. betül

    merhaba ben 12,5 yaşındayım regl olduğumda boyum 165 idi kilom herhalde 55 di şuan 167 boyundayım kilom 64 annemin boyu 172 babamın boyu 180 ve duyduğuma göre fazla kilo boyun uzamasını engelliyormuş ve ben boyumun daha fazla uzamak istemiyorum dediğiniz işleme göre boyum 169,5 olcakmış sınıfın en uzunlarındanım lütfen cevap verin(biz 3kardeşiz)

    Yanıtla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>